Capacidades Coordinativas Especiales

CAPACIDADES COORDINATIVAS ESPECIALES.

Capacidad de orientación:

Se define, como la capacidad que tiene el hombre

cuando es capaz durante la ejecución de los ejercicios de mantener una orientación

de la situación que ocurre y de los movimientos del cuerpo en el espacio y tiempo,

en dependencia de la actividad. Esta capacidad se pone de manifiesto cuando el

individuo percibe lo que sucede a su alrededor y regula sus acciones para cumplir el

objetivo propuesto, por ejemplo: durante un partido de Fútbol, el portero percibe que

un jugador contrario va realizar un tiro a su puerta desde la banda derecha y

reacciona adecuadamente colocándose en el ángulo que cubra la mayor área de su

portería, realizando una defensa exitosa.

El equilibrio:

Es la capacidad que posee el individuo para mantener el cuerpo en

equilibrio en las diferentes posiciones que adopte o se deriven de los movimientos,

cualquier movimiento provoca el cambio del centro de gravedad del cuerpo.

El Ritmo:

esta no es mas que la capacidad que tiene el organismo de alternar

fluidamente las tensiones y distensión de los músculos por la capacidad de la

conciencia, el hombre puede percibir de forma mas o menos clara los ritmos de los

movimientos que debe realizar en la ejecución de un ejercicio y tiene la posibilidad

de influir en ellos, de variarlos, diferenciarlos, acentuarlos y crear nuevos ritmos.

Anticipación

Es la capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad de los movimientos

y se manifiesta antes de la ejecución del movimiento.

Existen dos tipos de anticipación, las cuales son:

Anticipación Propia:

Esta se manifiesta de forma morfológica cuando se realizan

movimientos anteriores a las acciones posteriores, por ejemplo: durante la

combinación de la recepción del balón y antes de esas acciones el individuo realiza

movimientos preparatorios antes y durante la acción del recibo

Anticipación Ajena:

Es la que está relacionada con la anticipación de la finalidad

de los movimientos de los jugadores contrarios, del propio equipo y del objeto

(balón) y está determinada por condiciones determinadas, ejemplo: en el Fútbol, el

portero en un tiro de penal presupone hacia que dirección se efectuará el tiro y se

lanza hacia esa dirección y es aquí donde se observa esta capacidad.

Esta capacidad tiene un gran desarrollo en los deportes de Juegos Deportivos y

de Combates.

Diferenciación

Es la capacidad que tiene el hombre de analizar y diferenciar las características

de cada movimiento, cuando una persona observa y analiza un movimiento o

ejercicio percibe de forma general y aprecia sus características, en cuanto al tiempo

y el espacio, las tensiones musculares que necesita dicho ejercicio para su

ejecución en su conjunto, pero al pasar esta fase debe apreciar y diferenciar las

partes y fases más importantes del mismo.

Para desarrollar esta capacidad juega un papel muy importante la participación

del individuo.

Coordinación

Es la capacidad que posee el hombre de combinar en una estructura única varias

acciones. Esta capacidad está estrechamente relacionada con las demás

capacidades coordinativas y esta es muy importante producto de los cambios

típicos que presenta el hombre en su desarrollo, o sea, en la niñez, la juventud, la

adultez y la vejez. Esto lo podemos ver más claramente en los deportes, pues al

ejecutar cualquier técnica deportiva se pone de manifiesto, por ejemplo: en el

acoplamiento de los movimientos de los brazos y las piernas durante una carrera de

100 Mts.,

La coordinación influye significativamente en los resultados deportivos en

la mayoría de las disciplinas deportivas. En el desarrollo de ella juega un papel

importante la capacidad de Anticipación.

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